الصحة هي مبدأ الحياة. أسلوب حياة صحي كقيمة لشخص حديث

يريد كل شخص أن يعيش حياة ممتعة ومرضية: للعثور على مكانه في المجتمع ، وتحقيقه في المهنة ، والمشاركة بطريقة أو بأخرى في أشكال الحياة الاجتماعية والعائلية والمنزلية والترفيهية. لكن بدون صحة جيدة وعقل صافٍ وموقف إيجابي تجاه العالم ، لن يكون من السهل تحقيق النجاح في الحياة. لذلك ، …

أكمل القراءة »

نمط الحياة الصحيح: 20 عادت وطريقة للتمتع بالصحة

أكل صحي 1- اشرب الكثير من الماء. يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 8 أكواب من السوائل يوميًا. يشمل هذا المبلغ جميع المشروبات والأطعمة السائلة (مثل الحساء). لكن من الأفضل استبدال الشاي والقهوة القوية بالماء النقي. حاول أن تعتاد على شرب كوب من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ: فهذا يسمح لك بالاستيقاظ بشكل …

أكمل القراءة »

كيفية التعامل مع ارتفاع ضغط الدم واستعادة جمالك وصحتك

ربما يكون هناك أشخاص لا يعرفون شيئًا عن ارتفاع ضغط الدم. بالنسبة لهم ، هذا شيء غامض ومغري ، مثل اسم زهرة غريبة أو طبق مطبخ شرقي يستحق التجربة بالتأكيد. لكن هؤلاء المحظوظين ، للأسف ، قليلون. الإحصاءات لا هوادة فيها: حوالي 30 ٪ من الناس على الأرض يعانون من …

أكمل القراءة »

أهم 7 نصائح لترتيب علاقتك مع من تحب دون دراما وتلاعب!

قررت تخصيص هذا المنشور لـ 7 نصائح موضعية حول كيفية ترتيب العلاقة مع أحد أفراد أسرته دون الدراما والتلاعب! في رأيي ، ترتيب العلاقة بين أي شخص أمر طبيعي. طبيعة هذه المحادثات هي مسألة أخرى. يمكنك استشارة ومناقشة علاقتك بهدوء ، وإخبار الرجل بما تشعر به عندما يتصرف بطريقة أو …

أكمل القراءة »

أهم 7 أسباب لماذا ينتقدك الرجل باستمرار؟

مهلا! في هذا المقال ، سوف نلقي نظرة فاحصة على أسباب انتقادك لرجلك وإيجاد طرق لتجنب ذلك! نصادف آراء الآخرين كل يوم ، وأحيانًا تكون مصحوبة بنقد لا يسعدنا بشكل خاص. لكن النقد من الغرباء ومن أحد أفراد أسرته في تصور الجميع – الأمور مختلفة تمامًا. ما الذي يتحدث عنه …

أكمل القراءة »

12 علامة على الحب الحقيقي و 23 نصيحة حول كيفية الحفاظ عليه!

ما هو الحب… ما هو الحب؟ هذه نظرات خاطفة رجفة في الجسد ، خوف ، تلميحات كلام … هذا ما يملكك دون أن يترك أثرا أنت وهو ، والحب يستحضر عليك! ما هو الحب؟ هذه هي الرقة الأولى الإثارة الأولى للأيدي التي تم لمسها برفق زنبق الوادي الأول ، وأفكاري …

أكمل القراءة »

متلازمة التعب المزمن: كيف تتعرف عليها وماذا تفعل؟

استيقظت وأرادت أن أنام على الفور؟ هل سئمت العمل قبل أن تتمكن من دخول مكتبك؟ هل تؤلمك عضلاتك حتى لو لم تكن قد مارست أي نشاط رياضي بعد؟ بعد هذا الوصف ، سيقول الكثير من الناس أن هذا يتعلق بهم. لكن! لتشخيص متلازمة التعب المزمن ، من الضروري استبعاد العديد …

أكمل القراءة »

ما هو أساس الصحة وطول العمر؟

لطالما جذب لغز طول العمر الناس. منذ العصور القديمة ، تحولوا إلى الشامان والسحرة والكيميائيين ، محاولين إطالة حياتهم. يستمر الاهتمام بهذا الموضوع اليوم.   ما سر العمر المديد؟ حتى أشهر الكيميائيين ، الذين يبحثون عن حجر الفيلسوف ويبتكرون إكسير الخلود ، لم يتمكنوا من العيش لأكثر من مائة عام. …

أكمل القراءة »

10 نصائح لنمط حياة صحي

كل شخص منا يريد أن يكون رشيقًا وصحيًا ويقود أسلوب حياة نشط؟ ماذا نفعل من أجل هذا؟ حسنًا ، نعلم جميعًا أن الشخص السليم لا يدخن ويحافظ على وزن صحي ويمارس الرياضة ويأكل الأطعمة الصحية. يبدو الأمر بسيطًا للغاية ، لكن أولئك الذين حاولوا تغيير عاداتهم لأسلوب حياة صحي يعرفون …

أكمل القراءة »

كيف تختاري أزياء الصيف

أزياء الصيف

ستقدم كل سيدة نفسها هذه المحادثة المبدئية عندما يأتي وقت الشمس والحرارة الذي طال انتظاره. ولكن تشجيع العالم لا يعرف كيفية ملاحظة اتباع قواعد أزياء الصيف. لتصحيح الظرف وتكون دائما في الارتفاع ، فإن نصيحة امرأة الجمال تساعد. 1. ضوء خزانة يبدو حسنا, ما هو الخطأ إذا كان سيدة تسمح …

أكمل القراءة »